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Il est très important d'avoir une bonne condition physique pour faire du break.
Certains mouvements demandent pas mal de force ou de souplesse. Il est conseillé
de travailler sa condition physique à côté du break et de ne pas faire les deux
en même temps. Pour développer sa condition physique, il est possible de
pratiquer quelques exercices de musculation et de souplesse. Il est important
de faire ces petits exercices correctement et surtout de ne pas s'arrêter
lorsque l'on commence à avoir un peu mal, car c'est à ce moment que les muscles
commencent à se développer. Pour assurer une bonne condition physique, il faut
pratiquer ces exercices de musculation régulierement par petites périodes et
en faisant des pauses.
Principaux exercices de musculation
Appuis Faciaux
Abdominaux
Souplesse Jambes
Souplesse Epaules
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